Випассана

Медитация-ретрит “Погружение в тишину”

Зарегистрироваться

Медитация-ретрит

“Погружение в тишину”

В течение 10 дней соблюдается мауна (практика молчания), а также выполняются практики по общей программе ретрита.

Во время ретритов мы используем вариант, когда участники, кроме статического сидения во время концентрации и динамического хождения, практикуют, по желанию, асаны хатха-йоги.

Как показывает опыт, это весьма позитивно влияет как на последующие двухчасовые практики концентрации, так и на физическое состояние тела.

15-24 октября, Карпаты, Славское, Сreative Residence MC 6

Ретрит проводят сертифицированные преподаватели клуба OUM.RU и Клуба йоги и саморазвития в Киеве Клуб Oum Kiev Олег Васильев и Виктория Феер.

В стоймость входят

  • Проживание
  • Все практики йоги и медитации
  • Двохразовое вегетарианское питание

Стоймость участия

  • 4х местное размещение - 10000 грн
  • 3х местное размещение - 10000 грн
  • 2х местное размещение - 10800 грн

Проезд НЕ входит в стоймость ретрита.

Медитация

Это внутренняя сущность практики йоги, это методика покорения ума и его обучение правильно понимать реальность. Но медитация - это не бегство от мира, а, по сути, это абсолютная честность перед самим собой, ведь мы ясно видим то, что представляем из себя, и работаем над этим, чтобы стать более положительными и полезными для себя и других.

Узнать больше

Мауна (Молчание)

Практика молчания, которую соблюдают все участники ретрита. Это метод сохранения энергии, которую люди так интенсивно тратят на пустословие, обсуждения, шутки и комментарии. Мауна помогает отсечь ненужные энерготраты и погрузиться вовнутрь себя. Молчание внешнее - первый шаг к молчанию внутреннему.

Узнать больше

Пранаяма

Это дыхательные техники, которые позволяют взять прану под контроль. Но пранаяма это не просто дыхание, это метод совершенствования конституции своего пранического, физического тел, а также своего ума. Практики пранаямы сводят к минимуму мысли и конфликты в уме и могут даже полностью остановить мыслительные процессы, позволяют познать более высокие уровни бытия.

Узнать больше

Асаны

Практика асан хатха-йоги во время ретрита позволяет раскрепостить тело и подготовить его к длительному сидению в одном положении. Работа с умом и сознанием начинается с работы с телом. Во время «Погружения в тишину» практика хатха-йоги проводится ежедневно.

Узнать больше

Мантра ОМ

Сочетания звуков, резонанса и ритма мантры приводит к измененному состоянию сознания, который устанавливает рисунок для потока мыслей. Мантры - мощный инструмент изменения автоматических программ сознания на благостную волну, а также это способ очистить ум. Во время ретрита мы предлагаем пение мантры Ом - универсальной изначальной наивысшей мантры, из которой возникло все мироздание.

Узнать больше

Вас ожидает

  • практика полного молчания и цифровой детокс
  • ежедневные практики Хатха-йоги, Медитации, Пранаямы и Концентрации
  • совместное пение мантры Ом (мантра-медитация)
  • осознание и переосмысления своих жизненных целей и приоритетов
  • возможность открыть глубинные слои своей личности и духовного мира
  • возможность найти свою истинную цель и по-новому осознать свой Путь
  • восполнение внутреннего ресурса и наполнение жизненной энергией

Практики

  • Мауна
  • Медитация
  • Хатха-йога
  • Пранаяма
  • Мантра ОМ

Программа ретрита

05:30 Подъём. Утренние процедуры
06:00 - 08:00 Медитация
08:00 - 10:00 Практика Хатха-йоги
10:00 - 11:00 Завтрак
11:00 - 12:30 Практика ходьбы
12:30 - 14:00 Медитация
14:00 - 15:00 Свободное время (чтение или Пранаяма на природе)
16:00 - 17:00 Чтение или личная практика
17:00 - 18:00 Ужин
18:00 - 19:00 Практика ходьбы
19:00 - 20:00 Мантра ОМ
20:00 - 20:30 Личная практика
20:30 - 21:00 Вечерние процедуры. Подготовка до сну
21:00 - 05:30 Шавасана

Отзывы

Ретрит проводят

Oleg Vasilev

Олег Васильев

Yana Motytska

Яна Мотицька

Victoria Feer

Виктория Феер

Yulia Kalynovska

Юлия Калиновская

Заявка на участие

Для оформления заявки заполните, пожалуйста, форму. Все поля обязательны для заполнения. Если на протяжении суток вам не пришёл ответ, напишите нам на почту vasilyev.o@gmail.com

Регистрация действительна после внесения пердопрлаты в размере 1000 грн. В случае вашего отказа меньше чем за месяц до ретрита - передплата НЕ возвращается.